Page 21 - Revista Saúde N° 30 - Unimed Grande Florianópolis

IMPORTANTE
. Antes de escolher o tipo de viagem, saiba os cuidados de
cada modalidade de turismo (ecológico, rural etc.). Simples
medidas de prevenção são suficientes para diminuir os
perigos.
. Seja transparente em relação aos locais visitados e, em
caso de sintomatologia pós-viagem, informe aos médicos
e às autoridades sanitárias sobre o roteiro visitado. Passeios
a cavernas, grutas e áreas rurais, picadas de insetos e
contatos com outras espécies de animais, por exemplo,
devem ser informados.
. Leve consigo indicações sobre seu tipo sanguíneo e a
lista de medicamentos que por ventura não possa tomar,
incluindo repelentes.
. Procure estar em dia com todas as vaci-
nas preconizadas pelo Programa Nacional
de Imunizações ( http://pni.datasus.gov.br)antes
de viajar. Atente-se ao fato de que a imunização contra
a febre amarela é indicada para regiões de risco e
deve ser feita pelo menos 10 dias antes da partida.
. Informe-se sobre os riscos de ingerir bebidas alcoólicas
ou alimentos oferecidos por estranhos.
. Tenha cuidado ao ingerir alimentos de procedência ou
aparência duvidosa. Isso pode evitar uma contaminação.
. Em locais com precariedade de recursos e de higiene
duvidosa, evite o consumo de água e também os
produtos preparados à base de água e gelo, alimentos
vendidos por ambulantes, além das carnes exóticas
cruas ou mal passadas. Tenha cuidado especial ao
ingerir peixes e frutos do mar, que podem causar
alergias e, em alguns casos, até sintomas neurológicos.
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Viagem Segura
. Quando o roteiro é por áreas de ecoturismo ou
turismo rural, a natureza é quem pode trazer danos
ao corpo. As áreas podem ser infestadas de diversas
espécies de insetos e a flora oferece riscos como
alergias e intoxicações.
. A exposição ao sol é um dos alertas
maiores em qualquer lugar do mundo.
Use sempre protetor solar e/ou
bloqueador e conheça os riscos do sol
(horários de maior risco de exposição)
do local onde você está.
Fonte: Ministério da Saúde