Page 8 - Orientações à Mamãe - Unimed Vale do Sinos/RS

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ORIENTAÇÕES À MAMÃE
da gestação. Se possível, fazer ginástica própria para gestantes, sendo que
os esportes e exercícios violentos devem ser evitados. As viagens longas,
em geral, são contra-indicadas, devendo a gestante procurar orientação
médica quando fizer uma viagem mais prolongada.
O repouso diário é aconselhável e, se possível, com os membros
inferiores elevados.
Atividade Sexual
Não há restrição à atividade sexual na gestação de evolução normal.
Evitar atividade sexual quando houver: sangramento vaginal; per-
da de líquido amniótico; dor abdominal e cólicas; dilatação precoce do
colo uterino.
Eliminações Intestinais e Urinárias
Deve-se manter uma alimentação adequada (frutas, verduras e lí-
quidos) para evitar constipação.
É importante observar as alterações que indiquem infecção uriná-
ria, tais como: ardência, dor e urgência miccional.
Fumo e Álcool
São vasoconstritores (diminuem o calibre dos vasos sanguíneos),
portanto diminuem as trocas materno-fetais (oxigênio e nutrientes), sendo
assim totalmente contra-indicados.
CUIDADOS ESPECÍFICOS NA GESTAÇÃO