A Praça Isabel Arruda, na frente do Hospital Unimed Botucatu Unidade I, no centro da cidade, recebeu um animado grupo de pessoas na melhor idade para uma Aula de Alongamento ao Ar Livre. Eles fazem parte do Grupo ConViver – coordenado pelo Viver Bem Unimed Botucatu.
Essa foi a primeira reunião presencial desde 2020, quando a pandemia restringiu as atividades conjuntas, em especial nessa faixa etária. E teve festança junina para comemorar o retorno, com a participação da Associação Mulher Unimed.
O grupo se aqueceu e fez um alongamento guiado pela fisioterapeuta Joscilene e em seguida degustou de comidinhas típicas, preparadas com orientação das nutricionistas: teve chá de gengibre, amendoins e castanhas, pipoca e doces tradicionais – com e sem açúcar, além de frutas.
A equipe multidisciplinar do Viver Bem acompanhou o grupo e orientou sobre os benefícios do alongamento antes das atividades físicas e no dia a dia, visando sempre o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas com mais de 60 anos.
 
A atividade ao ar livre permite a expansão da rotina e torna os exercícios mais prazerosos e mais estimulantes, tanto física como cognitivamente. “Nós procuramos oferecer essas atividades periodicamente, para estimular a prática de exercício físico. É também uma forma de sociabilizar, atividade que previne outras patologias, como a tristeza ou depressão, comuns na faixa etária dos participantes”, explica Gisele Amaral, do Viver Bem.
O Grupo ConViver faz parte do PAI (Programa de Atenção ao Idoso), que atende beneficiários da 3ª idade para a realização de atividade física supervisionada, sempre com o acompanhamento de profissionais especializados. O PAI também oferece outras atividades, como o Curso de Cuidadores de Idosos.

Participação
O presidente da Unimed Botucatu, Dr. Noé Luiz Mendes De Marchi, e o Diretor de Desenvolvimento e Educação Cooperativista, Dr. Daniel Caldeira Simões, estiveram presentes e suaram a camisa no alongamento. O presidente da Unimed do Brasil, Dr. Omar Abujamra Junior, cooperado da Unimed Botucatu, também prestigiou o evento.

AMUB
A Associação Mulher Unimed Botucatu somou forças nessa realização e conferiu o caráter festivo da ação. A presidente da entidade, Marilisa Malatrasi, que assumiu em abril deste ano, já adiantou que pretende ampliar a participação da AMUB em atividades sociais na região. As diretoras da associação também participaram do evento do Viver Bem.