Com a chegada da Copa do Mundo de Clubes, a expectativa dos torcedores cresce a cada partida. Em meio à torcida, à adrenalina e à emoção dos jogos decisivos, especialistas alertam para os impactos que situações de estresse e excitação podem provocar na saúde cardiovascular, principalmente entre pessoas que já possuem fatores de risco.

Durante jogos decisivos, é comum que o organismo reaja às emoções intensas com a liberação de hormônios como adrenalina e cortisol. Esse processo pode elevar temporariamente a frequência cardíaca e a pressão arterial, exigindo um esforço maior do coração. Para quem convive com doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, obesidade ou possui idade mais avançada, essa sobrecarga pode favorecer o surgimento de complicações, incluindo infarto e outras emergências cardíacas.

Estudos realizados em diferentes competições esportivas ao redor do mundo já demonstraram uma associação entre eventos de grande apelo emocional e o aumento na procura por atendimentos relacionados a problemas cardiovasculares. Embora assistir aos jogos seja seguro para a maioria das pessoas, quem possui condições pré-existentes deve estar atento e manter os cuidados em dia.

Hábitos saudáveis ajudam a proteger o coração

Manter uma rotina equilibrada é uma das formas mais eficazes de proteger o coração. A prática regular de atividades físicas, uma alimentação balanceada, o controle do peso, a qualidade do sono e o cuidado com a saúde mental contribuem para reduzir os riscos associados às doenças cardiovasculares.

Essa também é a proposta do Projeto 365 Dias de Cuidado, da Unimed Cerrado, que incentiva a adoção de hábitos saudáveis ao longo de todo o ano.

Pequenas mudanças incorporadas à rotina podem gerar benefícios duradouros e melhorar a capacidade do organismo de lidar com situações de estresse.

Acompanhamento médico faz a diferença

Para quem já possui diagnóstico de doença cardiovascular ou se enquadra em algum grupo de risco, a recomendação é manter o acompanhamento médico regular e realizar avaliações preventivas sempre que necessário.

Além disso, é importante procurar atendimento imediato diante de sinais como dor ou pressão no peito, falta de ar, tontura, palpitações, suor excessivo ou mal-estar repentino durante ou após as partidas.

A Copa é um momento de celebração, união e paixão pelo esporte. Com os cuidados adequados, é possível aproveitar cada partida com mais tranquilidade e segurança, mantendo o coração saudável dentro e fora dos gramados.