A campanha de Janeiro Branco marca o início do ano com o objetivo de reforçar o cuidado com a saúde mental por meio da possibilidade de recomeçar e tomar novas decisões, deixando para trás as decepções e tristezas do ano que passou. Contudo, colocar isso em prática pode não ser tão simples. De fato, uma pesquisa feita pela Neurotech Sapien Labs aponta que o índice de saúde mental do brasileiro é o quarto pior do mundo.

Diante disso, a Unimed Cerrado tem apostado no programa Bem Me Quero, que traz uma plataforma dedicada a ajudar a população em geral a encontrar dicas e orientações para cuidar da saúde mental de forma integral. Dentro do projeto, a cooperativa de saúde vai realizar uma palestra online gratuita no dia 27 de janeiro, às 19h. Sob o tema “Corresponsabilidade com a própria saúde”, a psicóloga Lorena Marques e o médico Dr. Yaidel Naranjo vão oferecer orientações sobre como adotar hábitos que podem manter a saúde mental em dia, como notar sinais de que algo não está bem e até quando é necessário buscar ajuda de um profissional de saúde. Para participar, basta ao interessado se inscrever pelo site CLICANDO AQUI.

Janeiro Branco e a importância de falar sobre saúde mental

O tema é valioso já que o último levantamento feito pelo Instituto Ipsos aponta que 52% dos brasileiros estão preocupados com sua saúde mental. Contudo, a ajuda especializada ainda alcança apenas um quarto da população, como mostra a Pesquisa Nacional de Saúde. Mais do que falta de acesso, o problema ainda esbarra em tabus e estereótipos de fraqueza e falta de autocontrole emocional. Já no ambiente profissional, também perdura a noção de que o adoecimento mental é algo isolado do trabalho e que a busca por melhora compete apenas ao indivíduo.

Também por isso, a Unimed Cerrado tem promovido a conscientização acerca do programa Bem Me Quero entre seus colaboradores, tenham eles longo tempo de casa ou sejam recém-contratados. De forma complementar, a cooperativa vai realizar presencialmente uma palestra semelhante voltada a seu público interno.

Já por meio da plataforma, que pode ser acessada no endereço bemmequero.unimedcerrado.com.br, é possível encontrar desde informações básicas sobre o que é saúde mental até orientações mais aprofundadas sobre práticas para melhorar o bem-estar mental e emocional e trilhas de autocuidado guiado com o suporte de vídeos. Os dados mostram que a saúde mental do brasileiro segue se deteriorando e a Unimed Cerrado tem buscado oferecer soluções disponíveis de forma permanente e gratuita para ajudar a reverter esse cenário.