Os benefícios da Ginástica Laboral para os colaboradores - Unimed Costa do Sol

Começar o dia de trabalho com exercícios físicos de 10 a 15 minutos pode trazer benefícios que você nem imagina. A Unimed Costa do Sol adotou a Ginástica Laboral, para promover a saúde de seus colaboradores. A prática acontece duas vezes na semana e tem por objetivo prevenir lesões por esforços repetitivos, melhorar a consciência corporal e ajudar no relacionamento.

Os exercícios simples, propostos por um educador físico, podem fazer muito bem para o corpo e a mente, pois diminui a carga de estresse, aumenta a produtividade, a qualidade do serviço prestado e ainda evita o sedentarismo.

Na busca do sucesso na carreira profissional, poucos se lembram de cuidar da saúde. Com alguns exercícios de alongamento, flexibilidade e relaxamento muscular, o profissional pode motivar o grupo para a prática de atividade física.

Muito mais do que um momento em se preocupar com a saúde, o trabalho coletivo promovido pela Ginástica Laboral ajuda na descontração, aumentando a interação entre os colaboradores. Além disso, ajuda a reduzir o afastamento médico, por acidentes e lesões de trabalho.

Para a professora de Educação Física, Luane Farah, responsável pela atividade na Unimed Costa do Sol, a participação de todos é muito importante. “São poucos minutos que o colaborador pode tirar em benefício próprio. É um momento que ele cuida da própria saúde, mesmo estando em um ambiente de trabalho”, afirmou a professora.