Junho Cinza: Conscientização e Superação de Vícios

26/6 - Palestra com a psicóloga do Núcleo de Atenção à Saúde  sobre Conscientização e Superação de Vícios (clique aqui para assistir)

Em junho, a Aquarela da Saúde volta seu olhar para os vícios, condições complexas que afetam a biologia do cérebro, a estabilidade emocional e a convivência social. O vício não é uma escolha ou falta de caráter; é uma alteração nos circuitos de recompensa do cérebro e entender essa engrenagem é o primeiro passo para o acolhimento e a cura.

Tabaco e Álcool

Apesar de socialmente aceitos, eles continuam sendo os principais causadores de doenças evitáveis. Dados apontam que o consumo "social" excessivo de álcool tem mascarado quadros de dependência funcional, levando a doenças hepáticas e cardiovasculares silenciosas.

A crise dos Vapes e Pods

O cigarro tradicional agora divide espaço com os dispositivos eletrônicos. Comercializados sob uma falsa promessa de "redução de danos", os vapes revelaram-se uma grave crise sanitária. Atualmente, alguns dispositivos possuem concentrações de nicotina tão altas que uma única unidade pode equivaler a até dois maços de cigarros. Além disso, o uso precoce está associado a alterações irreversíveis no córtex pré-frontal, prejudicando o controle de impulsos em jovens.

Telas e Apostas (Bets)

No âmbito da saúde mental, o uso excessivo de telas tem sido associado ao aumento da ansiedade, depressão e sintomas de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). A exposição constante a conteúdos online pode levar a comparações sociais prejudiciais, cyberbullying e uma sensação de isolamento social, paradoxalmente, apesar da conectividade virtual. O desenvolvimento de habilidades sociais e de comunicação também é prejudicado quando o tempo dedicado às interações face a face é substituído pelas interações virtuais.

É cientificamente sustentado que os jogos digitais, especialmente os competitivos ou de aposta (como bets), ativam áreas cerebrais semelhantes às ativadas por substâncias pesadas, como a cocaína. Esses jogos revelaram-se uma epidemia silenciosa, devastando não apenas a saúde mental, mas também a estabilidade financeira de famílias inteiras.

Como quebrar o ciclo?

O vício prospera no isolamento, portanto, a superação exige uma mudança de hábito sustentada por três pilares:

1.    Acolhimento Familiar: um ambiente seguro e livre de julgamentos.
2.    Apoio Multidisciplinar: acompanhamento com psicólogos e psiquiatras.
3.    Rede de Apoio: grupos de suporte e tratamento especializado.

Onde buscar ajuda? 

Existem programas governamentais e unidades de saúde preparadas para oferecer tratamento gratuito para o tabagismo e outras dependências. Clique aqui e saiba mais sobre o Programa Nacional de Controle do Tabagismo (INCA).

Acesse o link e confira a lista completa de locais de tratamento no Estado de SP.
 
Fontes: UNIAD, Instituto Vencer o Câncer, Ministério da Saúde