Outubro 2025 - Unimed Jundiaí

Outubro Rosa: detecção precoce e prevenção do Câncer de Mama

O Outubro Rosa é um momento anual de mobilização e conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, uma causa de saúde pública que continua a impactar muitas vidas no Brasil e no mundo.

Dados recentes mostram que uma em cada três mulheres diagnosticadas entre 2018 e 2023 tinha menos de 50 anos, evidenciando uma tendência de “rejuvenescimento” da doença. Esses dados mostram que o câncer de mama não espera faixa etária fixa, por isso, informação, vigilância e acompanhamento médico são atitudes imprescindíveis.

Por isso, neste mês de outubro lançamos a Campanha Outubro Rosa – Detecção Precoce do Câncer de Mama.

A Equipe de Medicina Preventiva fará contato com as beneficiárias de 40 a 74 anos que não realizaram mamografia nos últimos 24 meses.

O processo é simples e rápido: pelo WhatsApp (11) 4583-1000, a beneficiária fala com uma enfermeira, que confirma seus dados, emite a guia já autorizada e agenda o exame ainda para este mês de outubro. Tudo de forma prática, segura e humanizada.
Durante a campanha, você também receberá mensagens de orientação e poderá interagir com nossa equipe.

O que é o câncer de mama?

Trata-se de um processo em que células da mama se proliferam de forma desordenada, formando um tumor que pode invadir tecidos vizinhos e, em casos avançados, se disseminar para outros órgãos.
Como agir para prevenir e detectar precocemente?
Embora não exista uma forma de prevenir 100% dos casos, algumas atitudes podem reduzir riscos e aumentar a chance de cura:

1. Mamografia (rastreamento)

A mamografia é um tipo específico de radiografia que possibilita a identificação precoce de alterações nas mamas - como calcificações, nódulos e tumores, que podem ser malignos ou benignos - mesmo que ainda não sejam palpáveis.

No Brasil, conforme as Diretrizes para a Detecção Precoce do Câncer de Mama, a mamografia é o único exame cuja aplicação em programas de rastreamento apresenta eficácia comprovada na redução da mortalidade por câncer de mama.

Realizar a mamografia de rotina pelo menos uma vez a cada dois anos é extremamente importante para as mulheres de 50 a 69 anos, embora seja recomendável que mulheres a partir dos 40 anos realizem o exame anualmente.

2. Alimentação equilibrada

Evitar ultraprocessados, alimentos com gorduras saturadas e açúcares em excesso, e priorizar alimentos in natura, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais, leguminosas, sementes e gorduras saudáveis (azeite, abacate etc.), é uma estratégia que contribui para reduzir fatores de risco associados à doença.

3. Atividade física regular

A prática regular de exercícios físicos ajuda a manter peso saudável, regula hormônios e fortalece o sistema imunológico, fatores que têm relação direta com a prevenção do câncer de mama.

4. Evitar tabagismo e consumo excessivo de álcool

O cigarro e outros produtores de fumaça (narguilé, charuto, cigarrilha, entre outros) contêm no mínimo 69 substâncias químicas que provocam câncer. Já o álcool pode provocar o aparecimento do câncer por diferentes mecanismos que podem danificar diretamente o DNA das células, provocar estresse oxidativo, facilitar a penetração de carcinogênicos ambientais nas células, entre outros.

5. Amamentação

Durante o período de aleitamento, as taxas de determinados hormônios que favorecem o desenvolvimento desse tipo de câncer caem na mulher, além de promover renovação celular na glândula mamária.

A importância do diagnóstico precoce

Quanto mais cedo um câncer de mama é detectado, maiores são as chances de tratamento bem-sucedido e menor a necessidade de terapias agressivas. Por isso, não ignore sinais como nódulos, alterações de pele, retração ou secreção nos mamilos. Ao perceber algo diferente, procure orientação médica imediatamente.

Este mês de outubro é um convite à reflexão: cuide de você, incentive mulheres de seu convívio e divulgue o que você aprender.

Confira o cronograma de ações para o Outubro Rosa de 2025: