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REVISTA VIVA
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Já as emoções positivas, como alegria, amor, paixão,
confiança, satisfação podem ocasionar dilatação dos vasos,
relaxamento do intestino, voz suave, redução da tensão
muscular, salivação e sensaçãode bem-estar, alémde "maior
tolerância, melhor capacidade de aprendizagem, concentra-
ção e memória, assim como estabilidade emocional".
TRABALHO
Saber controlar as emoções é o que sugerem os especialis-
tas, principalmente quando se trata do meio profissional.
Para isso, é sempre importante buscar auxílio, como o es-
tudo da ProgramaçãoNeurolinguística (PNL). Aespecialista
no assunto e consultora pessoal e empresarial Luiza Lopes,
clienteUnimedVitória, explicou que alémdo conhecimen-
to técnico - mais conhecido como Quociente Intelectual
(QI), as pessoas precisam ter mais habilidade emocional
- ou Quociente Emocional (QE) - para interagir de forma
saudável no ambiente corporativo.
"Aprender a ter jogo de cintura, respeitar o modelo de
mundo do outro, saber ouvir com empatia e dar feedback
de forma assertiva faz comque a equipe produza resultados
positivos e a empresa lucre mais", elencou Luiza. Ela afir-
mou que os gestores precisam ter flexibilidade e postura
receptiva para trabalhar com a atual geração de jovens
que querem aprender e crescer. "Com a PNL aprendemos
que as emoções são como um alarme que toca e, portanto,
elas devem ser respeitadas e não reprimidas. Além disso,
aprendemos que a qualidade da minha atenção é muito
importante, pois pode ser um início para saber como está
nossa comunicação".
Saber se relacionar com os outros é a chave para ter
sucesso tanto profissional quanto pessoal. Ao longo da
nossa vida, há etapas e situações que merecem
ser lembradas, comemoradas e sentidas de forma
emocional, como passar no vestibular, jogar fute-
bol, casar, ter filhos e se realizar profissionalmente,
dentre outros.
CASAMENTO
Ser pedida em casamento é sempre uma emoção,
mas para Rayne Araujo Santos, 19, foi especial. Ela
tinha o sonho de voar de balão e o então namorado
Willian Carvalho Batista, 25, resolveu realizar o
sonho dela com um vôo de parapente, no Morro
do Moreno, em Vila Velha (ES).
Willian planejou um dia inteiro de passeios e
realizações e ela foi surpreendida durante todo o
tempo. "Ele preparou um piquenique na praia da
Ilha do Frade, em Vitória (ES), de manhã, e de-
pois me levou para a Praia da Costa emVila Velha.
Chegando lá, encontramos com um grupo com
equipamento de parapente subimos oMoreno. Eu
não entendi nada e levei um grande susto quando
soube que iríamos voar", contou Rayne.
O ápice da adrenalina não foi apenas durante
o vôo, com a brisa no rosto e a linda paisagem
vista do alto, pois quando estava perto de pousar
"percebi que lá embaixo estava minha família e a
dele e alguns amigos segurando uma faixa gigante
perguntando se eu aceitava me casar com ele.
Comecei a gritar, a rir, fiquei boba (risos). Então
ele se ajoelhou e formalizou o pedido como um
»
Tenha pensamentos positivos;
»
Separe tempo para lazer e cultivar hobbies;
»
Pratique esportes;
»
Valorize somente aquilo que realmente for
importante;
»
Passe mais tempo com família e amigos;
»
Respeite os próprios limites no trabalho;
»
Leia bons livros;
»
Sorria commais frequência;
»
Viva intensamente cada dia;
»
Ame mais as pessoas pois " quem ama não adoece..."
(Marco Aurélio Dias- médico cardiologista e escritor).
MANTENHA O
EQUILÍBRIO EMOCIONAL
E CUIDE DO CORAÇÃO
Para Luiza Lopes a
inteligência emocional
é tão importante quanto
o conhecimento técnico,
tanto no ambiente
corporativo, quanto na vida
