De um dia para o outro, seu filho adolescente, normalmente comunicativo e cheio de energia, começa a ficar mais calado, se isolando de amigos e abandonando as atividades que antes adorava. Apesar de parecer só mais uma mudança da adolescência, esses comportamentos também podem ser sinais de algo mais sério, como a depressão.

Para os pais, é fundamental entender o que está acontecendo e descobrir como agir. Neste artigo, vamos explorar os principais sintomas, as possíveis causas e como você pode ajudar seu filho a superar essa fase desafiadora.

 

Quais são os sinais de depressão em adolescentes?

 

A depressão pode afetar vários aspectos da vida de um adolescente, como o rendimento na escola, os relacionamentos em casa e as amizades. Preste atenção a estas mudanças:

 

Quando é hora de procurar ajuda profissional?

Se você perceber que esses comportamentos estão atrapalhando a rotina do adolescente ou persistem por semanas, é importante buscar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra.

Se o próprio adolescente pedir ajuda, ouça com atenção e sem julgamentos, mostrando apoio e incentivando o tratamento.

 

O que pode causar depressão em adolescentes?

Há quem diga que adolescente não tem problema, então não tem por que ter depressão. Isso não é verdade! A depressão pode ter várias causas, que geralmente estão interligadas. Entre elas estão:

 

• Alterações biológicas, como desequilíbrios nos hormônios e neurotransmissores;
• Fatores familiares, como histórico de depressão ou outras condições psiquiátricas;
• Experiências difíceis, como bullying, problemas em casa, abuso ou perdas significativas;
• Dificuldades na escola, seja no desempenho acadêmico ou nas relações sociais;
• Condições de saúde, como doenças crônicas ou transtornos alimentares.

 

Quais são os sinais de depressão em adolescentes?

O melhor que você pode fazer para ajudar um adolescente com depressão é estabelecer um diálogo aberto e praticar a empatia. Escute-o com atenção, sem julgamentos, e procure entender como ele se sente, mostrando que você está ao lado dele para enfrentar os desafios juntos. Algumas estratégias incluem:

• Criar um ambiente acolhedor: mostre que você realmente se importa com os sentimentos e experiências do adolescente. Pergunte como ele está, escute com atenção e evite julgamentos.
   
• Estabelecer rotinas saudáveis: encoraje refeições equilibradas, atividades físicas regulares e tempo para descanso e lazer.
   
• Monitorar o tempo de tela: muito tempo no celular ou computador pode aumentar o isolamento e agravar os sintomas de depressão. Incentive atividades fora das telas que o adolescente goste.
   
• Apoiar no tratamento: participe ativamente das consultas e sessões de terapia. Isso mostra que ele não está sozinho e que você está comprometido com a recuperação dele.

 

A depressão não tratada pode causar sérios impactos na vida de um adolescente, mas é importante lembrar que isso não é uma sentença definitiva e os pais e responsáveis não precisam lidar com isso sozinhos: psicólogos, psiquiatras e redes de apoio estão preparados para ajudar. Com o suporte certo, é possível superar os desafios e proporcionar ao jovem a chance de construir um futuro mais saudável e feliz.

Fontes: Sociedade Brasileira de Pediatria (1, 2, 3) | Núcleo de Telessaúde Rio Grande do Sul