Fevereiro é mês de ampliar o alerta sobre o diagnóstico precoce e o tratamento adequado Alzheimer, fibromialgia e lúpus. Essas três doenças sem cura e que acometem cerca de 6,5 milhões de brasileiros são de difícil controle e prejudicam amplamente a qualidade de vida de seu portador se não detectadas e tratadas da maneira correta.

Entre os principais sinais e sintomas do Alzheimer estão:

• Falta de memória para acontecimentos recentes;
• Repetição da mesma pergunta várias vezes;
• Dificuldade para acompanhar conversações ou pensamentos complexos;
• Incapacidade de elaborar estratégias para resolver problemas;

Lúpus é uma doença inflamatória autoimune, que pode afetar múltiplos órgãos e tecidos, como pele, articulações, rins e cérebro. Em casos mais graves, se não tratada adequadamente, pode matar. O nome científico da doença é “Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES)”

Sintomas:

• Fadiga
• Febre
• Dor nas articulações.
• Rigidez muscular e inchaços.
• Rash cutâneo – vermelhidão na face em forma de “borboleta” sobre as bochechas e a ponta do nariz.
• Lesões na pele que surgem ou pioram quando expostas ao sol.
• Dificuldade para respirar.

Fibromialgia é uma síndrome comum, na qual a pessoa tem como principal sintoma dores no corpo todo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles. Junto com a dor, a fibromialgia também causa fadiga, distúrbios do sono, dor de cabeça, depressão e ansiedade.

Sintomas da fibromialgia

• Dor constante por todo o corpo;
• Dor intensa ao toque;
• Cansaço frequente;
• Distúrbios do sono;
• Rigidez muscular;
• Problemas de memória e concentração.

Como prevenir

Infelizmente, não existem formas conhecidas para se prevenir da fibromialgia e do lúpus.

Entretanto, a ciência moderna especula sobre diversos fatores de risco a respeito da doença de Alzheimer, o que nos permite a chegar a algumas dicas de prevenção dessa doença.

Mas o que se sabe sobre as 3 é que ter hábitos de vida saudáveis e cuidar do corpo e da mente são as melhores opções. Por isso, o ideal é:

• Manter uma alimentação saudável;
• Praticar exercícios aeróbicos;
• Não fumar;
• Fazer exercícios que estimulem a cognição, como palavras-cruzadas;
• Cuidar da saúde emocional;
• Fazer atividades prazerosas;
• Fazer exames de rotina.