Dia Nacional Mude1Hábito: Unimed Limeira realizará evento gratuito no Parque Cidade - Unimed Limeira

Com o intuito de incentivar as mudanças de hábitos e comemorar o Dia Mundial da Saúde (7 de abril), a Unimed Limeira realizará a ação “Dia Nacional Mude1Hábito”. O evento gratuito será no Parque Cidade (palco do Museu da Joia) no domingo, 12 de abril, das 8h às 11h, com atividades para a comunidade. Essa iniciativa será realizada pelas Unimeds, em todo Brasil, para promover o cuidado com a saúde, incentivando práticas saudáveis por meio dos pilares: exercícios físicos, alimentação saudável e equilíbrio emocional.

O vice-presidente da Unimed Limeira, Dr. Danilo Gullo Ferreira, destaca que o evento foi planejado para acolher os adultos que irão participar das atividades e também as crianças que terão brinquedos infláveis para se divertirem. “Estamos juntos com todo Sistema Unimed para promover essa ação que vem ao encontro do nosso propósito. Preparamos atividades físicas, orientações sobre nutrição saudável e bem-estar; tudo para incentivar a mudança de hábito para uma vida mais saudável”, conclui.

A programação do evento contará com aulas do Projeto Mexa-se, com educadores físicos da Unimed Limeira; aulas de jump, em parceria com a academia Panobianco Centro e orientações sobre alimentação e saúde com profissionais do Espaço Viver Bem, da Unimed Limeira. Também haverá brinquedos infláveis para as crianças e no fim o sorteio de uma bicicleta adulto entre as pessoas que concluírem o circuito de atividades e estiverem presentes no momento do sorteio.

O Dia Nacional Mude1Hábito em Limeira conta com apoio da Panobianco Centro e da Prefeitura de Limeira.

 

 

Movimento Mude1Hábito

É o Movimento Nacional da Unimed que promove o cuidado com a saúde, incentivando práticas saudáveis para que as pessoas possam viver mais e melhor.

Pilares:

Alimentação saudável

Descasque, prepare, crie seus próprios sabores. Uma alimentação balanceada oferece os nutrientes que seu corpo precisa e, de quebra, pode ser muito saborosa.

Equilíbrio emocional

Passo fundamental: conecte os pensamentos ao seu principal objetivo – cuidar da sua saúde. O bem-estar acontece quando corpo e mente estão em sintonia.

Atividade física

Ative sua memória corporal. Movimente-se. Comece aos poucos e seu corpo responderá com ainda mais energia.