Tem como objetivo melhora e manutenção do equilíbrio das estruturas musculares, a prevenção de lesões e quedas e a melhora na condição física dos idosos.

Durante a realização dessas atividades, são estimulados aspectos do desenvolvimento da consciência corporal, correção da postura, melhora do equilíbrio muscular, estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral, aumento da eficiência dos movimentos, melhora do equilíbrio estático e dinâmico, melhora da força e coordenação motora, melhora da resistência geral, melhora da lateralidade corporal, melhora da flexibilidade e propriocepção.
A Atividade Física ocorre 2 x na semana, durante todo o ano com duração de aproximadamente 45 minutos cada encontro.

Os encontros para atividade física são no Espaço Viver Bem, podendo ser realizado em ambientes externos, de acordo com a programação do grupo e da equipe.

Podem participar Clientes Unimed Limeira com idade igual ou maior que 60 anos, sem déficits cognitivos.

Como faço para participar?

Clientes Unimed Limeira com idade igual ou superior a 60 anos, entrar em contato com a recepção do Espaço Viver Bem através dos telefones 3446-8960 e 3446-8961 e fazer sua inscrição.