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Se você acompanha as receitas do Viver Bem já deve ter percebido a versatilidade da banana. Ela pode ser utilizada no preparo de vitaminas, bolos, sorvetes e pudins como este sugerido pela nutricionista Isabela Braga. O outro destaque da receita é a semente de chia, fonte de ômega 3, fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína. A combinação é um pudim saudável que pode ser servido lanche da tarde.
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