Depressão pós-parto - Unimed Paraná

A depressão pós-parto é uma condição de profunda tristeza, desespero e falta de esperança que acontece logo após o parto. Raramente, a situação pode se complicar e evoluir para uma forma mais agressiva e extrema de depressão pós-parto, conhecida como psicose pós-parto.

A depressão pós-parto traz inúmeras consequências ao vínculo da mãe com o bebê, sobretudo no que se refere ao aspecto afetivo. A literatura cita efeitos no desenvolvimento social, afetivo e cognitivo da criança, além de sequelas prolongadas na infância e adolescência.

A depressão pós-parto não é uma falha de caráter ou uma fraqueza. Se você tem depressão pós-parto, o tratamento imediato pode ajudar a gerir os seus sintomas e desfrutar de seu bebê.

O que causa a depressão pós-parto?

Não existe uma única causa conhecida para depressão pós-parto. Ela pode estar associada a fatores físicos, emocionais, estilo e qualidade de vida, além de ter ligação, também, com histórico de outros problemas e transtornos mentais. No entanto, a principal causa da depressão pós-parto é o enorme desequilíbrio de hormônios em decorrência do término da gravidez.

Outros fatores que podem causar ou ajudar a provocar a depressão pós-parto:

• Privação de sono
• Isolamento
• Alimentação inadequada
• Sedentarismo
• Falta de apoio do parceiro
• Falta de apoio da família
• Depressão, ansiedade, estresse ou outros transtornos mentais
• Vício em crack, álcool ou outras drogas

Os sintomas típicos da depressão pós-parto são melancolia intensa/desmedida, desmotivação profunda diante da vida, ausência de forças para lidar com a rotina e muita tristeza, acompanhada de desespero constante.

• Sintomas da depressão pós-parto:
• Perda de interesse ou prazer em atividades diárias
• Perda de interesse ou prazer em atividades/coisas/pessoas que antes gostava
• Pensamento na morte ou suicídio
• Vontade súbita de prejudicar ou fazer mal ao bebê
• Perda ou ganha de peso
• Vontade de comer mais ou menos do que o habitual
• Dormir muito ou não dormir o suficiente
• Insônia
• Inquietação e indisposição constante
• Cansaço extremo
• Sentimento de indignação ou culpa
• Dificuldade de concentração e tomada de decisões
• Ansiedade e excesso de preocupação

A melhor forma de prevenir a depressão pós-parto é o cuidado de si mesma e da saúde mental. Entre as condutas a serem tomadas estão:

• Peça ajuda de outras pessoas para que você consiga dormir bem, manter uma alimentação saudável, fazer exercício físico e receber apoio na medida do possível
• Arranje tempo de qualidade para si mesma
• Mantenha pensamentos positivos
• Evite o isolamento
• Fique longe de cafeína, álcool e outras drogas ou medicamentos, a menos que recomendado pelo seu médico
• Se você está preocupado com a depressão pós-parto, faça seu primeiro check-up pós-natal o mais breve possível após o parto

Caso apresente quaisquer sintomas ou tenha na família casos de desequilíbrios emocionais como: bipolaridade, flutuação de humor, é importante manter o acompanhamento psicoterápico.