MELHOR IDADE
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REVISTA VIVA
fotos
José Alberto Jr.
reportagem
LuísaTorre
A vida após a aposentadoria pode e deve ser uma fase de novos
aprendizados, seja encontrando uma nova ocupação, um novo
amor, aprendendo outra língua ou até a tocar um instrumento
A
o contrário de anos atrás, nos
quais fazer 60 anos significava
chegar perto do fim da vida, atu-
almente a terceira idade é uma fasemarcada
pelo recomeço. Como aumento da expecta-
tiva de vida e avanços na medicina, muitas
pessoas chegam nesta faixa etária cheias
de planos e com muita saúde e disposição
para aprender coisas novas e buscar desa-
fios, como iniciar uma nova profissão ou
despertar o talento para as artes.
NA ATIVIDADE
Manter-se ativo na terceira idade é sinôni-
mo de estar em dia com a saúde, explicou
o geriatra Edson de Souza Ribeiro Júnior,
cooperado Unimed Vitória. "Hoje se sabe
que em um cérebro ativo, com atividade
PRA RECOMEÇAR
intelectual, a rede de neurônios consegue
melhorar a transmissão dos impulsos ner-
vosos. Isso se chama neuroplasticidade, que
é a capacidade do neurônio de se alongar e
ficar mais potente. Aqueles que ficampara-
dos encurtamesta potência e isso diminui o
estímulo a memória e ao raciocínio".
Se preocupar em pagar as própria con-
tas, ir ao supermercado, fazer leituras ou
aula de idiomas são formas de manter a
atividade intelectual. "Jogar cartas duas
vezes na semana, participar de grupo de
terceira idade, fazer trabalhos manuais,
além das atividades físicas, são alguns
exemplos paramanter amente saudá-
vel", afirmou o geriatra.
Para ele, ter atividades sociais e
manter a socialização também é muito
Eu te desejo
não parar tão
cedo, pois toda
idade tem
prazer e medo...
Frejat
Aparecida Leal
começou a
fazer aulas de
flauta e violão
há um ano
