“Janeiro Branco” destaca necessidade de falar sobre saúde mental - Unimed Limeira

A Unimed Limeira, por meio da Medicina do Trabalho, preparou palestras aos colaboradores da cooperativa para reforçar a importância do Janeiro Branco, mês de conscientização da saúde mental. Os encontros são realizados em horários e unidades diferentes, tanto na modalidade presencial e também on-line, para proporcionar uma maior participação.

O tema da campanha da Unimed Limeira “A vida real pede equilíbrio: cultive presença” tem o objetivo de despertar a atenção para a necessidade de desacelerar, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações mais humanas. As peças publicitárias também são divulgadas para a comunidade por meio dos anúncios em jornais e na rede social da cooperativa.

A palestra desta quarta-feira (7), “A saúde mental e o impacto do uso excessivo de tecnologia”, foi ministrada pelo psicólogo Gustavo Martinho, em parceria com o Sescoop. De maneira interativa, a palestra do psicólogo trouxe provocações aos colaboradores para refletirem sobre o uso excessivo das telas, redes sociais, o imediatismo que vivemos e o distanciamento das relações humanas.

Gustavo também destacou o uso consciente e como as ferramentas podem ajudar no dia a dia se forem usadas com propósito e planejamento. “O ideal é termos mais tempo longe das telas, viver o mundo real e contemplar a natureza. Viver os espaços abertos, os parques e aproveitar melhor o tempo”, destacou o palestrante.

Criado em 2014, o Janeiro Branco é um movimento social que convida a sociedade a colocar a saúde mental no centro das prioridades. Em 2026, o chamado é simples e urgente: cuidar da mente precisa ser um compromisso coletivo.