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O método de condicionamento utiliza técnicas que integram corpo e mente, tendo como princípios básicos a concentração, centralização, precisão e respiração.

Benefícios:
• Fortalecimento muscular
• Aumento da flexibilidade
• Melhora do equilíbrio
• Aprimoramento da postura
• Desenvolvimento da consciência corporal
• Alívio de dores, tensões e estresse
• Melhora da qualidade de vida

Como funciona:

O Espaço Viver Bem oferece o Grupo de Pilates na modalidade solo, com aulas de 60 minutos realizadas em grupo, mediante avaliação física e comprovação de aptidão para participação.

Critérios de participação

• Ter entre 18 a 55 anos
• Ser beneficiário da Unimed Marília (exceto intercâmbio e autogestão)
• Estar apto após avaliação da equipe profissional
• Seguir as orientações do programa

O programa poderá ser descontinuado caso houver:

• Cancelamento do plano de saúde por qualquer motivo;
• Falta de interesse do beneficiário em permanecer no programa;
• Ausência de participação efetiva nas atividades do programa;
• Postura incompatível com os princípios do programa e as normativas da empresa.
• O desligamento poderá ser solicitado a qualquer momento, sem implicar em qualquer tipo de penalidade ao beneficiário.


Para informações e inscrições:
Espaço Viver Bem
Para saber mais, entre em contato pelos telefones (14) 2105-8191 ou faça uma visita: R: Coronel José Bráz, 1087 - Senador Salgado Filho - Marília/SP

Expedição: 25/06/2026
Atualização: 25/06/2026