EnvelheSer

01 de julho de 2021

Em breve: aguarde nosso lançamento

Envelhecer é justamente não parar no tempo. Ao decorrer da vida, o tempo que passa deixa de ser somente um indicativo de idade, mas também uma imensidão de possibilidades de experimentar a vida.

 

Objetivos

  • Oferecer atenção multidisciplinar aos beneficiários idosos;
  • Utilizar de um olhar integral à saúde;
  • Ofertar ações de educação em saúde afim de que o idoso seja protagonista em sua melhora da qualidade de vida;
  • Auxiliar a pessoa idosa a entender e aproveitar da melhor forma possível esta nova fase da vida e adequar-se às novas necessidades de cada período da vida.

Quem pode participar

Beneficiários da Unimed Ponta Grossa com idade igual ou superior a 60 anos que desejem participar do programa.

Tempo de participação:

Não há um tempo determinado para participação do programa. Lembrando que o cliente pode pedir desligamento a qualquer momento.

Benefícios:

Acompanhamento médico

Acompanhar a saúde com um geriatra ou médico da família ajuda a prevenir possíveis doenças ou disfunções e tratar daquelas já diagnosticadas. Depois dos 60 anos, o corpo passa por intensas mudanças que necessitam de atenção. Com essa assistência, o profissional realizará o atendimento regular e encaminhará para o especialista quando necessário, contudo, sem perder o vínculo com o seu médico de referência.

Apoio nutricional

Uma boa alimentação é importante em todas as fases da vida, porém, para a pessoa idosa, ajuda a prevenir doenças e melhora a disposição. Nessa nova fase, o corpo tem outro ritmo, os órgãos já não funcionam na mesma velocidade de antes, o nível de água no organismo é menor. São uma boa pedida poucas calorias, distribuídas entre legumes, frutas, grãos, cereais, ovos e a ingestão adequada de peixe e carne. Além disso, é também indicado evitar comida processada e gordura saturada.

Prática de Atividades Físicas

A prática regular de atividades físicas melhora a disposição para a realização das atividades rotineiras e também a sensação de bem-estar. Existe um leque de possibilidades para escolher o exercício que melhor se adeque à saúde de cada idoso e o acompanhamento de um profissional é essencial. Fazer exercícios físicos é muito importante, mas também existem as opções menos comuns que podem ser tão interessantes quanto, como dança, teatro, circo e atividades em grupo. Colocar o corpo em movimento e despertar as expressões artísticas também é o nosso foco.

Apoio psicológico

Quando pensamos em cuidado integral não podemos esquecer do cuidado mental. Trabalhar o corpo é muito importante, mas precisamos também trabalhar nossa mente, fazer um acompanhamento psicológico para entender esse processo de aceitação e independência dessa fase da vida é essencial. Atividades que despertam a mente como bater papo com os amigos, realizar uma caminhada para conhecer um lugar, ir ao cinema, entre outras atividades ajudam a obter sucesso no envelhecimento sadio.

Curso de cuidadores

Ter a família como apoio, estreitando cada vez os laços sociais, é fundamental. Não esquecendo que temos os laços criados no decorrer da vida: amigos, vizinhos e colegas. Sentir confiança no círculo de convívio é muito importante para que o idoso tenha mais disposição, maior aderência às atividades e sinta-se amado e acolhido. Assim, é essencial o treinamento dos cuidadores para os idosos. Respeitar o tempo, o espaço que precisam para realizar atividades rotineiras e estabelecer seus próprios limites é essencial.

Dicas importantes:

Quem é o geriatra?

A primeira dúvida que vem à mente é com quantos anos se deve procurar um geriatra?  Quem é ele? A resposta é simples: a idade caracterizada como idosa no Brasil é definida a partir dos 60 anos, mas o acompanhamento especializado com o geriatra já pode acontecer a partir dos 40 anos.
O médico especializado em geriatria tem como foco a qualidade de vida como um todo, já que o avançar da idade demanda maior atenção e cuidados específicos, assim como atender as fragilidades de forma sistêmica e contínua a fim de promover um envelhecimento consciente e saudável.

Prevenindo quedas

A casa deve ser um lugar do aconchego e segurança, porém muitas vezes pode ser um local de risco para a pessoa idosa. Abaixo, seguem algumas dicas de adaptação simples que podem melhorar esta situação:
  • Instalar barras de apoio nos banheiros, ao lado dos sanitários e chuveiro, em escadas e corredores;
  • Instalar tapetes antiderrapantes em escadas, corredores, banheiro, ao lado da cama e nas portas;
  • Colocar uma poltrona ou cadeira no quarto para que o idoso possa se apoiar na hora de se vestir e de se calçar;
  • Iluminar os cômodos da casa, se possível instalando interruptores automáticos;
  • Remover objetos pontiagudos e abrir maior espaço de passagem entre móveis;
  • Deixar os objetos de uso cotidiano mais acessíveis, em prateleiras baixas e organizados de forma simples.

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