Ler os rótulos é fundamental para garantir a saúde
Observe atentamente o que vem escrito nas embalagens, pois nem sempre um alimento que se diz saudável, realmente é
Sobrou comida? Como evitar o desperdício?
Ao invés de jogar fora as sobras daquele almoço ou jantar, que tal adquirir o hábito de reutilizá-los em novas refeições e diminuir o desperdício de comida?
Saiba quais são as frutas da primavera
Com a chegada da nova estação, certas frutas são mais facilmente encontradas em feiras e mercados. Listamos algumas para você experimentar e aproveitar seus benefícios!
Diabetes gestacional: como evitar
Existem diversos fatores que podem causar a diabetes gestacional. Saiba quais são e como os hábitos alimentares podem ajudar a prevenir o problema
Comer carboidrato à noite engorda ou não?
Entenda como o carboidrato age no organismo e se de fato ele pode estar atrapalhando a sua dieta
Exagero ou compulsividade?
Entenda a diferença entre o comer exagerado e a compulsividade e quando é necessário buscar ajuda de um profissional de saúde
