GRUPOS DE EXERCÍCIO FÍSICO



 
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O Grupo Energia Unimed Running é estruturado e monitorado pelas equipes do Centro de Atenção à Saúde e Núcleo de Atenção à Saúde.
Sua finalidade é proporcionar saúde e qualidade de vida para beneficiários que tenham capacidade física e funcional para realizar corrida ao ar livre.
Os participantes devem ter entre 18 e 70 anos.
 

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Atividade física de prevenção a doenças e promoção de saúde e qualidade de vida. Para realizar as atividades, o beneficiário precisa ter capacidade física e funcional para se exercitar, saber andar de bicicleta e possuir uma.
Os participantes devem ter entre 18 e 70 anos.


 

 
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Atendimento a pessoas pós-Covid-19 e/ou com alguma doença respiratória (asma, bronquite, pneumonia etc.). Grupo de exercícios físicos e acompanhamento interdisciplinar que tem como objetivo minimizar sequelas e melhorar a capacidade cardiorrespiratória.
As sessões de exercício acontecem 2 vezes por semana.
Os participantes devem ter entre 18 e 70 anos.
 
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Exercícios físicos de prevenção de agravos e controle de doenças crônicas conhecidas e já estabelecidas. O beneficiário necessita ter capacidade física e funcional preservada para se exercitar.
As sessões de exercício acontecem 2 vezes por semana.
Os participantes devem ter entre 18 e 70 anos e alguma doença crônica diagnosticada.

 

 
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Exercício físico de fortalecimento e alongamento, focado na prevenção de agravos e controle das doenças crônicas de coluna, para gerar qualidade de vida.
É necessário ter capacidade física e funcional para se exercitar.
A sessão de exercício será 2 vezes por semana.

Os participantes devem ter entre 18 e 70 anos.
 

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Exercício físico voltado à promoção de saúde e prevenção de doenças para pessoas saudáveis. Os participantes devem ter entre 18 e 70 anos.
Sessões 2 vezes por semana.






 

                                                                               GRUPOS DE NUTRIÇÃO


 
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O primeiro passo para uma vida saudável é se alimentar adequadamente.
Para isso, beneficiários da Unimed Maringá, com sobrepeso ou obesidade e que tenham ou não doenças crônicas, podem participar do Grupo Viva Leve. O objetivo é estimular hábitos alimentares mais saudáveis.

Grupo 18 a 59 anos.

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A alimentação deve ser saudável em todas as idades. Este grupo é dedicado a beneficiários com 60 anos ou mais e que possuem sobrepeso ou obesidade, com ou sem doenças crônicas.

Grupo 60 anos ou mais.



 

                                                                            GRUPOS DE PSICOLOGIA


 
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Grupo voltado para pessoas com idade entre 18 a 59 anos que procuram orientações sobre saúde mental e buscam compreender os processos mentais e emocionais que permeiam a psique humana e que podem gerar sofrimento.
O objetivo é trazer conhecimento teórico e prático sobre como funciona a mente e as emoções como forma de promover a qualidade de vida.
Duração de 8 encontros.
 

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Um envelhecimento saudável depende de bem-estar físico e mental. Este é o objetivo deste grupo, destinado para beneficiários a partir de 60 anos. Aprenda a compreender suas emoções e a fortalecer sua mente para enfrentar o dia a dia.
Duração de 8 encontros.




 

 
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Auxílio para pais e/ou responsáveis para lidarem com ciúmes, desfralde e medos presentes nos primeiros 6 anos de vida da criança.
O objetivo é promover a troca de experiências com outros pais e oferecer orientação psicológica diante de todas as mudanças e demandas que surgem com a vinda de uma criança.
Duração de 6 encontros.
 

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Adolescer e Crescer é um espaço de discussão, reflexão e autoconhecimento aos jovens, com a presença e direcionamento de um(a) psicólogo(a).
Os participantes poderão compartilhar experiências, com objetivo de melhorar a qualidade de vida.
Grupo 14 a 17 anos.