Colônia de Férias em Cachoeiro com atividades que estimulam hábitos saudáveis - Unimed Sul Capixaba

A Unimed Sul Capixaba segue movimentando o verão com atividades que têm o objetivo de proporcionar bem-estar e saúde à comunidade. Assim está promovendo, esse mês, a segunda Colônia de Férias, que une prevenção de doenças por meio da atividade física, e momentos de descontração e amizade, priorizando também a saúde mental.

As atividades são realizadas na Associação Bem Viver, em Cachoeiro, que possui parceria com a cooperativa para realizar atividades do projeto Movimento Saúde durante todo o ano.

No mês de janeiro, as atividades da Colônia de Férias acontecem toda terça, quarta e quinta-feira, entre 7h20 e 9h. Na programação está a ginástica funcional, que ocorre todos os dias, além de atividades artísticas, recreativas, esportivas e dança.













O educador físico Wellington Moro explicou que o objetivo da Colônia e das ações do projeto Movimento Saúde é melhorar a qualidade de vida dos participantes. “As atividades têm como objetivo fortalecer a musculatura para um melhor envelhecimento e a prevenção de doenças. Mas o principal foco é motivacional, estimulando a interação e cuidando da saúde mental”, disse.

Carmem Ferreira, de 66 anos, contou sobre os benefícios de participar para a melhora de dores no corpo, além da autoestima e saúde mental. “Melhoraram as dores, tenho mais disposição, mais alegria, durmo bem, só traz benefícios. Não abro mão. Quando não venho, sinto falta”, contou.

As atividades da Colônia de Férias são voltadas para clientes Unimed e participantes do Grupos de Idosos. Também podem participar os associados da Associação Bem Viver, onde as atividades são realizadas. Os interessados devem comparecer à Associação Bem Viver, localizada na Rua Moreira, 301, no Bairro Independência, em Cachoeiro de Itapemirim.

Programação
2ª Colônia de Férias Unimed Sul Capixaba
De 9 a 31 de janeiro

Terça e Quarta:
Das 7h20 às 8h20: Ginástica Funcional;
Das 8h10 às 9h: Atividades artísticas e recreativas.

Quinta:
Das 7h20 às 8h20: Ginástica Funcional;
Das 8h10 às 9h: Aula de Dança