Quer iniciar seu movimento para uma vida equilibrada ou precisa de apoio para manter o ritmo? Conheça o Movimente-se!

 

O que é o projeto?

O Movimente-se é uma experiência com o Jeito de Cuidar Unimed. Nossos clientes são convidados a participarem de atividades físicas, elaboradas conforme o perfil pessoal de cada um, para que possam ter mais bem-estar e autonomia física para realizarem atividades do dia a dia.

Como funciona? 
O projeto é conduzido pela nossa Medicina Preventiva, contando com a estrutura de uma equipe de saúde multidisciplinar e de um educador físico. O cliente Unimed Guarulhos passa por uma avaliação clínica, com aplicação de anamnese, quando será identificado o seu perfil e definido o plano de atividades, a serem realizadas no Espaço Cuidar, localizado na R. Arminda de Lima, 378, Centro – Guarulhos-SP.

Atualmente, o projeto inclui aulas como ritmos e pilates e para o público 60+ são utilizadas as técnicas do pilates solo.

Confira o horário das atividades abaixo e tenha mais informações pelo telefone (11) 2464-4300

Movimente-se  (a partir de 18 anos)

Treino Funcional
Segundas-feiras, das 14h às 15h

Ritmos
Segundas e Quartas-feiras, das 18h às 19h ou das 19h30 às 20h10

Movimente-se 60+

Segundas e quintas-feiras, das 8h às 9h
 

Como participar?

Os beneficiários da Unimed Guarulhos , acima de 18 anos, interessados em participar devem escrever um e-mail para viverbem@unimedguarulhos.coop.br ou ligar para o (11) 2464-4300 e agendar sua avaliação. Se preferir, preencha o formulário abaixo e nossa equipe entrará em contato com você.

Não é preciso autorização para os exames e não há nenhum tipo de cobrança.
 

Veja algumas fotos do projeto: