Quando pensamos em estresse, geralmente nos concentramos nos efeitos psicológicos ou físicos mais comuns — como ansiedade, insônia e dores musculares. Mas você sabia que o estresse também pode causar problemas na saúde bucal?  

Mesmo que você não sinta dor, seu corpo pode estar dando sinais de alerta — e a boca é uma das primeiras a manifestar os efeitos.  

Principais problemas bucais causados pelo estresse  

1. Bruxismo (ranger ou apertar os dentes)  

O bruxismo é um hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes, especialmente durante o sono. Está diretamente ligado ao estresse e pode causar desgaste dental, dores na mandíbula e até lesões na articulação temporomandibular (ATM).  

2. Boca seca (xerostomia)  

A produção de saliva pode diminuir em situações de estresse, resultando na sensação de boca seca. A saliva tem função protetora — sua ausência aumenta o risco de cáries, gengivite e mau hálito.  

3. Aftas e lesões na mucosa  

O estresse afeta o sistema imunológico, tornando o organismo mais suscetível a pequenas inflamações e feridas na boca, como aftas recorrentes.  

4. Recessão gengival (retração da gengiva)  

Em alguns casos, o estresse pode desencadear quadros inflamatórios nas gengivas, que se retraem e deixam a raiz dos dentes exposta, aumentando a sensibilidade e o risco de perda dentária.  

Como prevenir os efeitos do estresse na saúde bucal?  

Além de cuidar da saúde mental com atividades relaxantes, prática de exercícios e, quando necessário, acompanhamento psicológico, é essencial manter visitas regulares ao dentista.  

✅ Consultas preventivas identificam sinais precoces de alterações causadas pelo estresse.  
✅ Tratamentos odontológicos podem evitar o agravamento de quadros como bruxismo ou inflamações gengivais.  
✅ Com o plano odontológico Unimed Ferj Dental, o acesso ao cuidado se torna mais simples, econômico e contínuo.  

Quando procurar o dentista?  

• Dores ou estalos na mandíbula   

• Sensação constante de boca seca   

• Aftas que não cicatrizam  

• Dentes desgastados  

Mesmo sem dor, esses sinais já merecem atenção.  

Conte com o Unimed Ferj Dental  

Você merece viver com mais leveza. E sua saúde bucal faz parte disso.  
Com o Unimed Ferj Dental, você tem acesso a um cuidado confiável, preventivo e acessível.  

Agende sua consulta e cuide de você com quem entende de saúde. 

 

Fontes:  Ministério da Saúde – Saúde Bucal, Conselho Federal de Odontologia (CFO), Organização Mundial da Saúde (WHO) – Oral Health, Sociedade Brasileira de Estomatologia e Patologia Oral (SOBEP) e Artigos científicos da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS).