Viver Bem

O Viver Bem é um programa da Unimed Santa Bárbara d’Oeste e Americana, oferecido gratuitamente aos beneficiários, com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida por meio de ações preventivas. A iniciativa disponibiliza atividades como grupos orientados, palestras, cursos em saúde e acompanhamento individual ou coletivo, sempre de acordo com as necessidades de cada participante. 

Os programas são desenvolvidos com base em um atendimento personalizado, conduzido por uma equipe multidisciplinar formada por enfermeiros, técnicos de enfermagem, nutricionistas, psicólogos, educadores físicos e médicos. O trabalho é voltado à educação em saúde, ao acompanhamento de fatores de risco ou condições clínicas já existentes e ao incentivo à adoção de hábitos mais saudáveis, contribuindo para a prevenção de agravos e para a melhoria contínua da qualidade de vida. 

Quem pode participar:

Beneficiários da Unimed Santa Bárbara d’Oeste e Americana que possuem mais de 18 anos

Portadores de doenças crônicas não transmissíveis como a Hipertensão Arterial, Diabetes e Obesidade

Idosos


Conheça os programas do Viver Bem:

Selecione a seguir o programa de seu interesse para obter mais informações.
PROGRAMA

VIVA EM EQUILÍBRIO

Auxílio no cuidado e no controle de diabetes mellitus, hipertensão arterial e obesidade.
PROGRAMA

CUIDADO DO IDOSO

Auxílio  na melhoria da qualidade de vida, focando na prevenção e estimulando hábitos de vida saudáveis.
DEPOIMENTOS
São oferecidas diversas atividades com acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, como grupos orientados, palestras informativas, cursos em saúde e monitoramento individual, ou em grupo, de acordo com a necessidade de cada pessoa.

Oficinas gratuitas

Para promover a saúde e a qualidade de vida dos beneficiários da nossa Unimed, quem participa dos programas do Viver Bem (Viva em Equilíbrio e Cuidado do Idoso), também conta com diversas oficinas e eventos que, através de uma equipe multidisciplinar, oferecem um acompanhamento próximo e completo para cada participante.


Como participar:

Participar de um dos programas do Viver Bem é fácil! Para se inscrever, você pode ter um encaminhamento médico ou manifestar seu interesse diretamente. 

Importante: Se o seu médico já fez o encaminhamento via sistema, basta aguardar o nosso contato. 

1.

Responda o pré questionário referente a LGPD Complete o questionário sobre a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD).
Ele é rápido e garante que suas informações sejam tratadas com segurança.

2.

Responda o questionário do Perfil Saúde
Responda perguntas sobre seus hábitos alimentares e práticas de atividades físicas. Esse perfil nos ajuda a oferecer recomendações personalizadas para sua saúde.

3.

Preencha o formulário de contato abaixo
Depois de preenchê-lo, nossa equipe entrará em contato para os próximos passos.

Se preferir, você pode entrar em contato diretamente com o setor Viver Bem para falar com nossa equipe. O atendimento está disponível pelo telefone (19) 3457-9562 ou pelo e-mail preventiva@unimedsa.com.br
Além disso, é possível nos visitar pessoalmente nos seguintes endereços, se preferir: 

Formulário de contato - Viver Bem

A  equipe do Viver Bem retornará para você através do seu e-mail ou telefone.

Espaço Viver Bem

O Espaço Viver Bem possui dois locais para atendimento, com estruturas diferenciadas para receber os beneficiários da nossa Unimed.

Em Americana

Encontros e atividade física.

Em Santa Bárbara d'Oeste

Encontros, atividade física e oficinas de culinária.
E-books
Inicie já o seu movimento para uma vida saudável. Escolha o e-book e faça o download!

Hipertensão Arterial
 

Doenças Cardiovasculares
 

Manual de cuidados com os pés
Diabetes



Prevenção de Quedas
 

Manual de Exercícios para
Idosos


 


Exercícios no Trabalho
 

Manual de Exercícios
Alongamento


 


Meditação Guiada
 

Ansiedade
 

Calendário Saúde
Emocional

Excesso de
Uso de Telas



10 Passos da
Alimentação Saudável
 

Diabetes (Receitas) 

 

Emagrecimento
(Receitas)
 

Papinhas e Lancheira
Saudável
 

Receitas Saudáveis de
Festa Junina
 

Introdução
Alimentar
 



Cardápio para Empresas
 


 


O Viver Bem está no canal do YouTube da nossa Unimed!

Receitas

Exercícios

Dicas

Conteúdo revisado em 01/04/2026