Afetivamente promove práticas de autocuidado e apoio à saúde emocional em Cachoeiro - Unimed Sul Capixaba

Na última sexta-feira, dia 5 de setembro, a Unimed Sul Capixaba realizou a segunda edição do Afetivamente, projeto que faz parte da campanha Saúde em Dia. A iniciativa aconteceu na Praça Jerônimo Monteiro, em Cachoeiro de Itapemirim e teve como foco levar informações e vivências práticas sobre autocuidado, contribuindo para a manutenção da saúde emocional da comunidade e de seus clientes, alcançando mais de 150 pessoas.

 

O evento reuniu diferentes atividades para envolver o público em experiências de acolhimento e bem-estar. Oficinas de artesanato, aulas de yoga, apresentações musicais e dinâmicas voltadas à saúde mental estiveram entre as atrações. Também foram oferecidas orientações sobre saúde emocional, além de jogos educativos que ajudaram a esclarecer dúvidas e estimular reflexões sobre o cuidado consigo mesmo.

 

Segundo a psicóloga da Unimed Sul Capixaba, Flávia Moreira, durante as atividades, muitas pessoas puderam resgatar memórias afetivas e refletir sobre momentos de suas vidas. “Ao produzir um artesanato, praticar uma atividade física ou simplesmente ouvir uma música, surgiram lembranças e sentimentos que contribuíram para reposicionar situações atuais. Essas vivências favoreceram a troca de experiências e criaram um espaço de escuta e acolhimento, fortalecendo o vínculo entre os participantes”, contou.

 

Ela ainda destacou que o Afetivamente só é possível graças ao envolvimento de muitos parceiros e do trabalho coletivo. Para Flávia, proporcionar esse momento à comunidade, assim como no ano anterior, foi uma experiência enriquecedora que reforça a importância de cuidar da saúde emocional de forma leve e acessível.

 

Para a artesã Irineide Perim Zago, 61 anos, foi uma experiência muito positiva e gratificante ao ver pessoas que, mesmo com alguma limitação, se permitiram colocar sua criatividade para fluir.