Cachoeiro recebeu evento gratuito de saúde mental - Unimed Sul Capixaba

Cachoeiro de Itapemirim recebeu, na quinta-feira (10), uma manhã dedicada ao cuidado com a saúde mental. A terceira edição do Afetivamente, promovido pela Unimed Sul Capixaba, aconteceu, na Praça Jerônimo Monteiro, no Centro, com atividades gratuitas e abertas ao público.

A programação foi preparada para proporcionar momentos de acolhimento, reflexão e conexão, com atividades práticas voltadas ao bem-estar emocional. Entre as ações estavam oficinas de consciência corporal, musicalidade e circuito de autoconhecimento e autocuidado, além de outras atividades.

Para a psicóloga Flávia Moreira Oliveira, do setor de Promoção de Saúde da Unimed Sul Capixaba, atividades que estimulam diferentes formas de expressão podem ajudar a pessoa a se conectar com o que sente. “A música é uma ótima expressão do que a gente está sentindo. Muitas vezes, a gente precisa de uma outra via de expressão para manifestar algumas coisas que estão acontecendo no nosso mundo interno”, explica.

Realizado durante o Setembro Amarelo, mês de conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde mental e da valorização da vida, o encontro buscou incentivar a atenção às próprias emoções e mostrou que o autocuidado também pode estar presente em atitudes simples do cotidiano.

O evento foi gratuito, aberto ao público e também faz parte da Campanha em Dia, que promove o cuidado integral com a saúde.