Dezembro Laranja chama atenção para cuidados que preservam a saúde da pele - Unimed Sul Capixaba

O Dezembro Laranja, mês dedicado à prevenção do câncer de pele no Brasil, marca um período de conscientização importante sobre a necessidade de proteger a pele diariamente. A Sociedade Brasileira de Dermatologia alerta que este é o tipo de câncer mais frequente no país, o que evidencia a relevância de adotar práticas de cuidado durante todo o ano. Com os dias mais quentes e maior exposição solar, cresce também a necessidade de atenção aos sinais do corpo e às escolhas que ajudam a evitar danos provocados pelos raios ultravioleta.

A dermatologista da Unimed Sul Capixaba, Fernanda Zottele Loss Diniz, destaca que a exposição solar excessiva permanece como o principal fator de risco para o câncer de pele. Para a médica, pequenas atitudes cotidianas são determinantes para a prevenção. “O protetor solar deve fazer parte da rotina, mesmo fora do ambiente de praia ou piscina, e a observação frequente da pele é essencial para identificar sinais que merecem avaliação”. Ela lembra ainda que a exposição prolongada pode diminuir a imunidade, favorecer infecções, como a herpes, e aumentar as chances de desenvolvimento da doença.

Além da proteção com filtros solares e reaplicação regular, a especialista orienta o uso de roupas com proteção UV, chapéus ou bonés, que funcionam como barreiras adicionais. “A escolha por hidratantes mais leves contribui para o conforto da pele no verão, enquanto alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, abóbora, acerola e laranja, podem integrar uma alimentação equilibrada e benéfica para a saúde”, lembra.

Entre os sinais que devem acender um alerta estão lesões elevadas, pintas com bordas irregulares, manchas persistentes e feridas que não cicatrizam. A recomendação é buscar atendimento especializado diante de qualquer mudança suspeita, evitando atrasos no diagnóstico. A orientação geral inclui evitar o sol entre 10h e 16h, utilizar filtro solar com fator mínimo 30 e reaplicá-lo a cada duas horas, especialmente após suor intenso ou contato com a água.