Envelhecer com propósito e leveza - Unimed Sul Capixaba

O setor de Promoção de Saúde da Unimed Sul Capixaba realizou, nesta quarta-feira (8), um encontro especial em comemoração ao Dia do Idoso. Com o tema “Envelhecer: um olhar para a ressignificação”, a roda de conversa foi conduzida pela psiquiatra Natália Grillo Pizetta e reuniu clientes que integram os grupos e programas voltados à terceira idade, em uma manhã de troca de experiências, aprendizado e incentivo ao autocuidado.

Durante o evento, os participantes puderam compartilhar vivências, fortalecer vínculos e refletir sobre a importância de olhar para o envelhecimento como um processo natural e repleto de possibilidades. O encontro destacou a relevância da resiliência, do convívio social e da busca por bem-estar físico e emocional como pilares de uma vida mais ativa e saudável.

A psiquiatra Natália Grillo Pizetta ressaltou que a forma como cada pessoa encara o envelhecimento faz diferença na qualidade de vida. Segundo a médica, é preciso enxergar essa etapa com novos olhos. “Precisamos mudar a perspectiva e não ver o envelhecimento como uma limitação, mas uma oportunidade: para se dedicar a novas paixões, aprender novas coisas, fazer algo prazeroso que dê satisfação. Até mesmo de se reconectar com alguma vocação, com algum sonho que ficou guardado uma vida toda”, explicou.

Ela também destacou que cada fase da vida traz desafios e que é possível lidar com eles de maneira positiva. “Para ressignificar o envelhecimento, é fundamental desenvolver resiliência, que é a capacidade de se adaptar. Também é preciso ter algumas estratégias, como manter o engajamento social, fortalecer relacionamentos com familiares, amigos e comunidade. É muito importante buscar o bem-estar físico e mental, com boa alimentação, atividade física e apoio psicológico, quando necessário”, completou.

Entre os participantes, a cliente Lucineide Canal destacou a importância de momentos como esse. “O encontro de hoje foi muito bom. Estava há um tempo sem participar, mas agora virei sempre. A médica trouxe um tema muito importante, que é a resiliência. É importante para nossa convivência, no nosso dia a dia e nos nossos relacionamentos com a família e amigos. Foi uma manhã muito proveitosa”, contou.

A iniciativa faz parte das ações contínuas da Unimed Sul Capixaba voltadas ao público idoso, que incluem programas de acompanhamento, estímulo a práticas saudáveis e incentivo à socialização. Essas atividades fortalecem o propósito da cooperativa em promover o cuidado integral, reforçando que envelhecer com qualidade de vida é uma construção diária, feita com acolhimento, prevenção e novas perspectivas.