Idoso Bem Cuidado forma 1ª turma e abre inscrições para novo grupo - Unimed Cascavel

Oito semanas se passaram, mas a dona Solema Garcia Fornazari se sente mais jovem e bem disposta do que quando começou a participar do Idoso Bem Cuidado, da Unimed Cascavel. “As atividades que trabalham com a mente são muito boas. Aqui eu fiz pilates e foi ótimo. Além disso, é um motivo para não ficar em casa. Aqui a gente se envolve”, conta a participante da primeira turma do projeto.

Ao todo, 41 idosos formaram o grupo, que se encontra duas vezes por semana, das 14h às 17h, na Associação Médica de Cascavel. Lá, participam de atividades boas para o corpo e para a mente, sempre com o apoio de uma equipe multidisciplinar no setor de Medicina Preventiva da cooperativa de saúde. “Eu era muito de ficar em casa, sempre parada. Hoje eu estou me sentindo muito bem. Esse projeto ajuda bastante na saúde, com os exercícios, com a nutricionista e com a psicóloga”, resume a dona Maria Furtado.

Às terças-feiras, o projeto oferece oficinas de memória, nutrição e atividade física. Às quintas, memória, conhecimento e mais atividade física, que incluem pilates, dança, além de consultas médicas e acompanhamento de enfermagem, tudo de graça.  Para a dona Gema Lucion Renosto, participar do Idoso Bem Cuidado foi uma forma de incrementar a vida social. “Desde que eu comecei a participar, fiz muitos novos amigos. Além disso, aprendi a praticar exercícios, a comer de forma mais saudável e estou mais atenta a tudo o que está ao meu redor. Vale a pena participar.”

A dona Gema compartilha a mesma opinião da amiga Terezinha Biasi Heim, que até se surpreendeu do que ainda é capaz. “Eu percebi que a aminha mente e a minha rapidez para fazer as atividades como quebra-cabeça ainda estão boas. Tudo isso é muito importante para a nossa saúde e até para a nossa qualidade do sono. As danças que fazemos aqui aliviaram as minhas dores. É tudo muito bom.”

Socializar é o remédio que a dona Maria Soares Martins precisava para ter mais alegria. Cada segundo no projeto ajudou a aposentada a se reerguer. “Eu vinha de uma depressão havia muito tempo e estava muito ‘caidinha’. Eu melhorei muito”, brinca a participante de espírito renovado, que acrescenta: “No primeiro dia, eu cheguei a precisar de ajuda para levantar do colchonete da aula de pilates. Agora já me viro sozinha, pois me sinto muito bem e mais feliz.”

Participe da próxima turma

As inscrições para participar das atividades do projeto Idoso Bem Cuidado estão abertas. É preciso ser cliente da Unimed Cascavel e ter mais de 60 anos. As aulas começam na terça-feira, dia 14 de maio. Inscreva-se pelo telefone 3099-4115.

Cuidar de você. Esse é o plano.