Unimed e FC Cascavel: Uma parceria pelo esporte e pela saúde - Unimed Cascavel

A primeira fase do Campeonato Paranaense de Futebol 2020 termina no dia 15 de março. Desde os primeiros jogos da temporada deste ano, o FC Cascavel desponta como um dos líderes da competição. Nas primeiras rodadas o time esteve no topo da tabela. Em seguida, passou a disputar ponto a ponto com as duas principais equipes do estado: Athletico Paranaense e Coritiba.

A Unimed Cascavel é apoiadora do FC Cascavel e vê nessa parceria muito mais do que um estímulo a um dos planteis mais talentosos do interior do estado. Para a cooperativa, valorizar o esporte é promover a adoção de hábitos saudáveis e reforçar a qualidade de vida. Por isso, a Unimed conversou com parte do time e mostra nas linhas abaixo o quanto os jogadores valorizam as práticas saudáveis propostas pela cooperativa.

Unimed Cascavel – Quais são os cuidados que um jogador profissional precisa ter com o corpo, com a hidratação e com a prevenção de doenças para manter o pique durante toda a temporada?
Willian Gomes (zagueiro do FC Cascavel) – O cuidado que a gente tem é o mais rigoroso possível. Todo atleta precisa se cuidar, se alimentar e treinar, além de dormir bem para ter um bom desempenho dentro de campo e uma vida saudável.

Raul Steffens (goleiro do FC Cascavel) – A gente cuida de tudo, desde a alimentação até o treinamento. Mas o principal cuidado é mesmo com a alimentação.

Unimed Cascavel – Na sua vida, a prática de esportes fez parte de uma mudança de hábito ou sempre foi algo da sua rotina?
W.G. – Tanto o futebol quanto o esporte de maneira geral sempre estiveram no meu sangue. Desde a escola eu pratiquei todos os esportes, mas o futebol é a minha paixão.

R.S. – A rotina de esporte sempre fez parte da minha vida, desde muito cedo. Isso foi essencial para mim.

Unimed Cascavel – Para quem precisa mudar de hábito, abandonar o sedentarismo e praticar esporte, qual é a sua dica?
W.G. – A questão é ter atitude. É mudar pensamentos para transformar ações.

R.S. – Você tem que ter determinação, pensar em um foco e ir para cima. Você precisa sair da sua zona de conforto.

Unimed Cascavel – Como são os treinos dos jogadores?
Dante Luiz (preparador físico do FC Cascavel) – Os treinos são realizados durante toda a semana. A gente vai mesclando trabalhos de força com treinos de potência. Neste período de competições, investimos um trabalho de manutenção de força e resistência física. A cada dia, dependendo do desgaste e do cansaço dos atletas, são colocadas intensidades diferentes.

Unimed Cascavel – Qual é a importância do cuidado que a Unimed Cascavel oferece aos jogadores do FC Cascavel, incluindo os serviços do SOS Unimed?
Resposta preparador físico – O SOS Unimed é uma proteção para qualquer lesão ou outros fatores que possam acontecer em um treino ou mesmo nos jogos. Essa parceria com a Unimed é muito importante, porque é sempre bom que os atletas sejam assistidos por profissionais bem capacitados.

Palavra médica

O cirurgião cardíaco Mauro de Carvalho, cooperado da Unimed Cascavel, traz orientações médicas sobre a importância da prática de atividades físicas para todas as pessoas:

“Já se sabe de longa data, por meio de estudos com milhares de pacientes, que a atividade física regular - pelo menos 30 minutos diários - é importante na prevenção e no tratamento das doenças cardiovasculares, que são as que mais matam no mundo todo. O exercício atua na redução dos fatores de risco, a exemplo da hipertensão arterial e dos níveis elevados de colesterol, do diabetes e da obesidade. Diante de tudo isso, a atividade física é fundamental. Mas os exercícios ainda têm outros benefícios, como aumentar a capacidade respiratória, o que melhora a absorção e o aproveitamento pelo músculo cardíaco. Portanto, a atividade física reduz o risco de infarto agudo do miocárdio, a angina do peito, os acidentes vasculares cerebrais [derrames], a obstrução das artérias periféricas dos membros inferiores, reduzindo a doença aterosclerótica dos membros inferiores e tantos outros benefícios. É importante lembrar também que, mesmo os pacientes que já tiveram algum episódio de problema cardiovascular se beneficiam da atividade física no tratamento para restabelecerem a saúde. Em relação aos pacientes que já tenham sofrido algum AVC, os exercícios ajudam na recuperação das capacidades funcionais, diminuem os déficits motores, melhoram a autoestima e, consequentemente, a qualidade de vida desses pacientes. A atividade física traz ainda benefícios para pacientes com dificuldades do sono, problemas ortopédicos - a exemplo de problemas de coluna, joelho e outros. Um estudo recente mostra que pacientes que praticam caminhadas e corridas têm cerca de 80% dores crônicas na coluna vertebral. É claro que, antes de iniciar um programa de atividades físicas, seja aeróbica ou de musculação, o indivíduo precisa passar por uma avaliação médica para saber como está o sistema cardiovascular e qual é o exercício mais indicado, levando em conta também questões ortopédicas ou mesmo neurológicas.”

Cuidar de você. Esse é o plano.