No dia 4 de dezembro, Ana Paula Zarista terá um aniversário diferente para comemorar. Não haverá velas para apagar. Há, na verdade, algo que ela decidiu apagar da própria vida há exatamente um ano: o cigarro. Dois dias depois, pretende celebrar a data de tênis nos pés, diante de uma linha de largada e com cinco quilômetros pela frente.

Aos 42 anos, ela escolheu a etapa Chapecó do Corridas Unimed Circuito Santa Catarina 2026, marcada para 6 de dezembro, para transformar uma conquista pessoal em um novo desafio. O objetivo não passa pelo relógio, pelo pódio ou pela velocidade. “Não estou preocupada com o tempo. Estou preocupada em finalizar, porque, para mim, será uma vitória pessoal. Vou competir comigo mesma”, resume.

A prova terá percursos de 5 km, 10 km e 21 km, com largada em frente à Associação Comercial e Industrial de Chapecó (ACIC). A programação também inclui Corrida Kids e paradesporto.

UMA DECISÃO DE VIDA

Natural de Cascavel, no Paraná, ela vive em Chapecó há cinco meses. Ao longo dos anos, dedicou-se à família e à criação dos três filhos: Felipe, Antonella e Joaquim. Durante boa parte dessa trajetória, o cigarro esteve presente. Ela começou a fumar aos 15 anos e manteve o hábito por 27 anos. Até que, em 4 de dezembro de 2025, tomou a decisão de parar. O momento coincidiu com um período delicado para a família. Joaquim, o filho mais novo, recebeu o diagnóstico de autismo. A fé, muito presente na vida de Ana Paula, também teve influência na escolha. Ela decidiu abandonar o cigarro como uma forma de cuidado com os filhos e consigo mesma. “Parei de fumar pelos meus filhos e pela minha saúde, porque preciso estar bem para cuidar deles”, conta.

Ana Paula não romantiza o primeiro ano sem cigarro. Fala das dificuldades, das crises de ansiedade e dos dias em que abandonar um hábito construído ao longo de quase três décadas exigiu persistência. Foi nesse processo que a atividade física voltou a ocupar espaço em sua rotina.

DO PRIMEIRO PASSO AOS 5 KM

Primeiro vieram as caminhadas. Depois, a curiosidade despertada ao observar outras pessoas correrem. “Eu via o pessoal das corridas e comecei a pensar: ‘Por que não eu?’. Nunca tive fôlego para nada. Fazia uma caminhada e já sofria para respirar. Então, pensei em começar nessa atividade tão bonita e desafiadora”, conta.

Começou aos poucos. Caminhou, correu pequenos trechos, voltou a caminhar. Sem pressa, alcançou os cinco quilômetros nos treinos, ainda com alternância entre corrida e caminhada. “Faço uns piques de corrida, caminho um pouco e assim vamos. Mas estou treinando”, enfatiza. 

A proximidade entre o aniversário de um ano sem cigarro e a Corrida Unimed, ajudou a transformar a prova em uma espécie de marco dessa nova fase. Cruzar a linha de chegada significará olhar para trás e perceber a distância percorrida muito antes daqueles cinco quilômetros. “Independentemente da posição em que eu chegar ou do tempo que fizer, será uma grande vitória pessoal”, conclui.

UMA CONQUISTA EM FAMÍLIA

Ana Paula também não pretende chegar sozinha a esse momento. O marido, Robson, e os filhos Felipe, Antonella e Joaquim acompanham de perto a mudança de hábitos e estão entre seus principais incentivadores. O filho mais velho também pretende participar da prova.

A corrida, portanto, ganhou outro significado, além de uma meta individual, tornou-se uma oportunidade para dividir em família uma conquista construída ao longo de um ano. Para quem ainda observa corredores de longe e pensa que aquele universo pertence apenas a pessoas rápidas, experientes ou acostumadas a grandes distâncias, Ana Paula oferece uma resposta simples: há espaço para começar.

CORRIDA UNIMED

As inscrições para a etapa Chapecó seguem abertas conforme a disponibilidade de vagas e são realizadas pela plataforma Ticket Sports. A prova terá percursos de 5 km, 10 km e 21 km, além de Corrida Kids e participação de atletas do paradesporto. Todos os participantes que concluírem seus percursos receberão medalha.

Clientes de planos de saúde Unimed, médicos cooperados e colaboradores da cooperativa têm 50% de desconto, mediante comprovação de vínculo na retirada do kit. Pessoas com 60 anos ou mais também recebem 50% de desconto, enquanto atletas com deficiência visual, intelectual ou física contam com isenção da taxa, conforme a disponibilidade de vagas.