Viver Bem - Oficinas

Oficina - Alimentação Saudável

Essa é uma oficina de educação nutricional que ensina como uma dieta balanceada pode proporcionar mais qualidade de vida e auxiliar no controle de doenças crônicas, como a hipertensão arterial, diabetes e dislipidemias.

Durante os encontros, os participantes vão aprender a comer bem, escolher os alimentos certos, explorar novos sabores e adotar um padrão alimentar que o leve à uma vida mais saudável.

Como funciona:

Encontros semanais

(grupos presenciais ou online)

6 encontros
Grupo de 5 a 25 participantes
Acompanhamento de um nutricionista

Onde acontece:

No Espaço Viver Bem de Americana e de Santa Bárbara d'Oeste.

Temas desenvolvidos:

• Bases da Alimentação Saudável
• Gorduras
• Sódio
• Rótulos
• Tipos de adoçantes
• Índice glicêmico

Conheça todas as oficinas:

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Conteúdo revisado em 16/02/2022