Viver Bem - Oficinas

Oficina - Emagrecimento Saudável

Essa é uma oficina de apoio e orientação para o processo de emagrecimento e manutenção de um estilo de vida saudável. Nela, os participantes vão receber toda a orientação para perder peso com resultados permanentes, aliando fatores nutricionais e psicológicos à prática de atividade física com determinação.

Como funciona:

2 módulos de 12 encontros, mantendo o acompanhamento por 1 ano
Grupo de 15 a 30
participantes
Encontros terapêuticos semanais
e prática de atividade física 2x por semana
Acompanhamento de equipe multidisciplinar

Onde acontece:

No Espaço Viver Bem de Americana e de Santa Bárbara d'Oeste.

Temas desenvolvidos:

• Avaliação Física e Exame de Bioimpedância
• Bases da Alimentação Saudável e o Processo de ganho de peso
• Auto Cuidado e Saúde
• Cardápio Personalizado e Equivalentes de Porção
• Crenças Alimentares
Dentre outros temas

Conheça todas as oficinas:

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Saúde Emocional

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Conteúdo revisado em 16/02/2022