Janeiro Branco é um convite para olharmos com mais atenção para nossa mente e nossas emoções. Que tal aproveitar este momento para refletir sobre como você tem cuidado de si? 

Reserve alguns minutos para responder a este quiz. Ele foi pensado para ajudá-lo(a) a identificar hábitos e atitudes que fazem parte do seu dia a dia e como eles impactam sua saúde mental. 

👉 Faça uma pausa, responda com sinceridade e veja como pequenas mudanças podem transformar sua rotina e trazer mais equilíbrio para o seu cotidiano. 

Pronto(a) para começar? 🌿